每到年初，總是不可免俗的想要訂定新年的目標，想讓自己變得更好，更健康，更有錢，然後為自己規劃了滿滿的行程與待辦清單。
雖然過了四十的這兩年以來，心態上較以往更為平和，但總是希望每一天能過得更加的充實。
在2023年的計劃裡，沒有什麼遠大的目標，有的只是希望把一些微小而良好的習慣放入每天的日常中，讓自己往更美好的生活中邁進。
記錄每月的收獲與感想
去年買的週筆記本，其實使用率不高，所以今年換了簡單的月記事再搭配的甘特圖，記錄起床與睡覺時間，還有當月想看的書與電影，而空白頁則可以寫寫心得，簡單對我來說才是維持長久的方法。
有些書和電影，我都忘了曾經看過，但當翻了之前寫過的筆記，記憶一下子就回來了，所以記錄下來的才能成為成長的養份。
閱讀計劃
每天至少讀書10~15 頁。我不會要求自己一年、一個月甚至一週要讀幾本書，但是我希望至少每天都能有少許的閱讀時間，讓自己可以沉浸在一個人的時間中。
讀幾本書不是目標，我更希望能在閱讀中找到對問題的答案，進而思考且應用在生活中。
讀書是娛樂、是消遣、也是自我成長最方便而快速的方法。
每日早晨冥想
保持健康，是在經過近3 年的疫情之後，最深刻的感慨。去年中送走了一位親近的長輩，年末則是送走了一位英文社團的夥伴。
即使生老病死已是生命的必然，但當降臨在週圍的人身上時，還是免不了一陣傷感和唏噓。
保持健康，除了好好吃飯，好好睡覺，注意身體狀況之外，保持良好的精神和情緒的穩定也是非常必要的。
所以在早上起床之後，我會先坐在床上，讓自己清醒，並說一些正面積極的話，好迎接嶄新的一天。
隨手物歸原處，讓整理變得簡單
在2年前曾經做過日丟一物的美好生活練習(延伸閱讀：美好生活練習 ep07/做生活的設計師)，引用了原子習慣這本書當中，有提到改變的發生分成三個層次：
第一層是改變結果。例如減重、出書等，這是一般人在許願的時候，最想得到的。
第二層是改變過程。這一層的重點是改變你的習慣和與系統。
第三層是改變身份認同。這一層的重點是改變你的信念：你的自我形象，你對自己與他人的評價。
成為一個愛乾淨的人，就是給自己的一種認同。
雖然我仍然不是喜歡做家務的人，但是東西用完物歸原處，時刻斷捨離，發現不需要的東西就扔掉，不囤貨，不購買多餘的物品，讓自己處理更舒適的空間中，也讓心靈處於放鬆的狀態。
與其說，不再設定什麼目標，倒不如說，我希望能更從容而自在的生活。
不去設定KPI ，斤斤計較數字的增減，也或許是因為經歷過急迫而一事無成的日子，才能接受慢慢而持久的改變。
思考未來，但要專注眼前，希望2023 能保持幾個好習慣，讓生活變得更美好。
