［生活］九月新氣象

一、本週心得

9/1兒子小四開學，雖然從幼兒園開始上學也經過六年了，但還是時不時會跟我說，不想去學校，不想去安親班，目前也只能好好安撫他說，等他之後長大，可以一個人待在家裡的時候，就不用再上安親班了。
後來想想，即使我踏入職場已經將近30年，我也是每天早上不想去上班，所以面對兒子的情緒，也還是可以理解。
目前早上起床的動力，大概就是為自己，為孩子好好準備一頓早餐。
加上九月底有一場婚禮要參加，不想再花錢另外購置新衣，希望能穿上以前的舊洋裝。
雖然是不認真的飲控，但每天早上給自己20分鐘，準備早餐的同時會播放著podcast，
現在比較難集中專注力在書本上，用比較輕鬆的方式學習新知，我覺得也是很不錯的方式

二、我的早午餐

盡量每天早上一杯無糖豆漿、一顆蛋，吃足夠的蛋白質

雖然色相有待加強，但是味道還是可以的~

三、下週計劃

其實一直想將運動融入到我的生活之外，但就是懶得動
所以想仿效原子習慣的方式，每天早上起床時先動動手腳，再做一些簡單的拉伸
從每天五分鐘開始，讓自己擁有健康的身體和更漂亮的曲線